精米吃多了会诱发糖尿病

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2、2002年全国营养调查显示:"我国18岁及以上居民糖尿病患病率为2.6%,空腹血糖受损率为1.9%。估计全国糖尿病患病人数2000多万,另有近2000万人空腹血糖受损。是什么造成了糖尿病患病率高呢?答案显而易见,就是我们生活方式的改变,其中包括食用过多的蔗糖和甜食。大量的碳水化合物饮料、巧克力、水果干,以及精制粮食的普遍化,改变了人们的饮食结构。这种高能量、高碳水化合物食物的摄入,使得人们的血糖处于较高的水平,同时也使得超重、肥胖人群增加,这类人常常会出现空腹血糖受损。

糖尿病的危害

1、肾脏的危害,由于高血糖、及高血脂,肾小球微循环滤过压异常升高,促进糖尿病肾病发生和发展。早期表现为蛋白尿、浮肿,晚期发生肾功能衰竭,是糖尿病最主要的死亡原因。

2、心脑血管的危害,心脑血管并发症是糖尿病致命性并发症。主要表现于主动脉、冠状动脉、脑动脉粥样硬化,以及广泛小血管内皮增生及毛细血管基膜增厚的微血管糖尿病病变。血管收缩与扩张不协调,血小板粘聚,脂质在血管壁的沉积,形成高血糖、高血脂、高粘血症、高血压,致使糖尿病心脑血管病发病率和死亡率呈上升指数。

3、急性并发症,糖尿病危害还包括急性并发症,尿病合并感染:发病率高,两者互为因果,必须兼治。常见感染包括呼吸道感染和肺结核、泌尿系感染和皮肤感染。危害还在于糖尿病高渗综合症:多发生于中老年,半数无糖尿病史,临床表现包括脱水严重,有时可因偏瘫、昏迷等临床表现而被误诊为脑血管意外,死亡率高达50%。

4、乳酸性酸中毒危害,患者多有心、肝、肾脏疾病史,或休克、有感染、缺氧、饮酒、大量服用降糖灵史,症状不特异,死亡率高。

5、糖尿病足的危害,下肢血管是糖尿病的危害之一,患病率比非糖尿病者高多倍,糖尿病下肢血管病变造成截肢者要比非糖尿病患者多很多倍,是引起糖尿病患者肢体残废的主要原因。

预防糖尿病的方法

1、调节饮食习惯:饮食永远和健康密不可分。现已知道,热量过度摄入、肥胖、缺少运动是发病旳重要因素。低糖、低盐、低脂、高纤维、高维生素,是预防糖尿病旳最佳饮食配伍。

2、坚持日常锻炼:生命在于运动。如今阶段大部分人的日常锻炼量严重不足,从而导致体重增加、肥胖等。运动可消耗多余旳热量和维持肌肉量,锻炼要讲究科学性,循序渐进、量力而行、最好可结伴进行。同时要注意戒烟忌酒。

3、定期检测血糖:监测血糖使糖尿病的防治工作有了统一的标准。应该将血糖测定列为中老年人常规旳体检项目,即使是健康者,仍要定期测定。正常人血糖水平:空腹3.9~6.1(也有医院将标准设为6.5)mmol/L,餐后两小时应在4.4~7.8(也有医院将标准设为8.0)mmol/L。

治糖尿病最好的方法

1、治糖尿病最好的方法

饮食治疗。血糖的高低因胰岛素的分泌与进食物的多少和种类密切相关,因而饮食疗法是各型糖尿病治疗的基础,无论何种类型的糖尿病,病情轻重或有无并发症、采用何种yao物治疗,都应该严格进行和长期坚持饮食控制,这就是糖尿病的治疗方式。

运动疗法。运动疗法是糖尿病最好的治疗方式之一,利用体育锻炼防治疾病、增强机体抵抗力,帮助患者战胜疾病,恢复健康的有效方法,这也是糖尿病最好的治疗方式之一。

药物治疗。对于那些病情较重的患者,光靠运动,饮食可能无法控制病情。这时就需要配合药物治疗。以下是对一些常用药的介绍。建议患者在医生的指导下使用。

2、如何预防糖尿病

情绪乐观,避免情绪过激或精神紧张。坚持劳逸结合,参加适当的文娱活动、体育运动和体力劳动,可促进糖的利用,以利于预防和治疗此病。避免过度疲劳和精神紧张的活动。控制饮食,保持标准体重。忌辛辣甜腻食物及烟酒,节制房事。提高抗病能力。用降糖药时,及时掌握血糖下降情况,调整药量,以避免低血糖反应。

3、糖尿病的病因

自身免疫系统缺陷:糖尿病患者的血液中可能查出很多种自身免疫抗体,如谷氨酸脱羧酶抗体、胰岛细胞抗体等。这些异常的自身抗体会损伤到人体胰岛分泌胰岛素的B细胞,使之不能正常分泌胰岛素。

遗传因素:遗传缺陷是糖尿病的发病基础,这种遗传缺陷表现为第六对染色体的HLA抗原异常上。新浪中医科学家的研究提示:I型糖尿病有家族性发病的特点,如果父母患有糖尿病,那么与无此家族史的人相比,是更易患上此病。

糖尿病人吃什么水果好

杏：糖尿病人吃杏可改善血液循环、调节血脂、保护血管。

樱桃：樱桃可增加人体内部胰岛素的含量。

草莓：糖尿病人适当吃草莓,可辅助降血糖。

李子：适于虚劳有热型糖尿病人。

山楂：吃些山楂预防糖尿病血管并发症。

荔枝：含有降血糖的物质。

橄榄：吃橄榄可预防冠心病、动脉粥样硬化的发生。

无花果：低糖高纤维果晶。

西瓜：适于糖尿病合并肾病的患者。

甜瓜：对糖尿病人合并肾病的患者有益。

木瓜：吃木瓜可降低血糖。

桃子：降低餐后血糖。

杨桃：迅速补充水分,生津止渴,降血糖。

猕猴桃：调节糖代谢。

橘子：预防糖尿病患者发生视网膜出血。

柚子：调节血糖水平。

橙子：预防糖尿病。

男性糖尿病的早期症状有哪些

阳痿。男性糖尿病人并发阳痿率高达40-60%。所以我们平常性功能正常的男性出现阳痿,有可能是患上了糖尿病。

排尿困难。这对于男性糖尿病来说早期经常会出现这样的症状,除男性因前列腺肥大引起之外,就应该考虑是糖尿病在作怪了。

周围神经炎。通常表现在肩部、手足麻木、身体有灼热感或蚁走感等症状,跟腱反射减弱或消失。

低血糖。低血糖是比较常见的病症,患者出现多汗,尤其是局部出汗多,饥饿、头昏、心慌、易激动并反复发作。

呼吸异味。患者呼出的气味有烂苹果的气味,重者连汗液、泪水都有类似气味八、眼疾 患者视力减退,视觉模糊,或出现白内障、青光眼,但发展却很快。

皮肤病。皮肤易生疖、疱、伤口和皮肤感染愈合慢。

遗传因素。有糖尿病家庭史的人,容易得糖尿病。

疲劳感明显。患者会出现倦怠、乏力,即便处于休息状态时,身体也会感到十分疲劳。

静脉血糖和手指血糖哪个高

1、静脉血糖和手指血糖哪个高？

家用血糖仪采指尖血所测定的是全血血糖,而医院测定的是静脉血浆血糖(也就是血液中过滤掉红细胞、白细胞等血细胞后的血浆血糖浓度)。举个例子:如果有1升全血,含有血糖5毫摩尔,若过滤掉红细胞和白细胞等,血浆只有约0.9升(注:血细胞中也含有血糖,但是浓度很低,可忽略)。那么全血血糖就是5毫摩尔/升,而血浆血糖就是5毫摩尔/0.9升=5.56毫摩尔/升。所以对同一个人来说,血浆血糖应高于全血血糖,其中两者的差异程度取决于血细胞在血液中的比例,血细胞比例越高,则差异越大。

2、测血糖，到底是静脉血还是手指血？

静脉抽血是要在医院由医护人员进行操作,而扎手指是用血糖仪测试少量末梢血即可,简单、方便。需要提醒的是,除了自己检测末梢血糖之外,也要定期到医院静脉抽血测量血红蛋白,这样能更好评价血糖控制情况。

3、家用血糖仪到底准不准确？

家用血糖仪的便利是毋庸置疑的,但是必须要经过定期校正,医院的血糖仪至少每周,甚至每天(使用频率高)都需要质控品检测,每月由厂家定期校准。而我们家用血糖仪可以到销售点去检测。

4、测餐前、餐后血糖需要注意什么?

餐前和餐后血糖是两个不同的指标,空腹血糖,一黑龙江癫痫医院哪治好般表示体内肝脏的糖分输出,是身体的一种基础状态。餐后血糖,一般反应饮食对血糖的影响。空腹血糖是一种人体血糖的基础状态,禁食8-10个小时,也不能服用降糖药物。对于已确诊的糖尿病患者监测餐后血糖,正常的进餐、服药即可,一般测量餐后2小时血糖,是指从进餐第一口开始计时到2个小时为止。

诊断为糖尿病需要满足什么条件

1、正常人血糖的参考值是多少？

空腹血糖:3.9--6.2mmoL/L

餐后血糖:7.1--11.1mmoL/L 我国的血糖值标准

正常人血糖值 : 3。9-----6。1 正常人在任何时候血糖值都在这范围之内。

2、糖尿病诊断必须满足以下条件才能 确诊为糖尿病:

2.1、具有典型症状,空腹血糖(7.0 mmol/l)或餐后血糖≥(11.1 mmol/l)。

2.2、没有典型症状,仅空腹血糖(7.0 mmol/l)或餐后血糖(11.1 mmol/l)应再重复一次,仍达以上值者,可以确诊为糖尿病。

2.3、没有典型症状,仅空腹血糖(7.0 mmol/l)或餐后血糖(11.1 mmol/l)糖耐量实验2小时血糖(11.1mmol/l)者可以确诊为糖尿病。糖尿病人血糖值: 空腹 >7 餐后两小时 >11 既可诊断为糖尿病。

自我监测血糖需要注意些什么

血量不够、血糖试纸超过有效期、手指消毒酒精未干、未将血糖仪代码调到和试纸一样时,都会影响检测的准确性;手指消毒后,一定要等酒精挥发干燥后再采血;采血部位要交替轮换,不要长期刺扎一个地方,以免形成。在手指侧边采血疼痛较轻,而且血量足;妥善保管用过的酒精棉球、针头等,最好集中送到社区卫生站处理;血糖仪要放置在干燥清洁处,不要让小孩、宠物触及、玩耍;血糖仪都应该有售后服务,要定期到购买的商店或厂家指定处校正血糖仪是否准确,到医院与抽血检查结果对比也可知道其准确性