【板栗紫薯粥】_紫薯粥_怎么做_家常做法_做法大全

   紫红薯含有蛋白、木薯淀粉、阿拉伯胶、甲基纤维素、氨 基酸维他命及多种多样矿物，另外还含有硒元素和原花青素。紫红薯营养丰富具独特健康保健作用，在其中的蛋白碳水化合成都癫痫病专科医院物全是非常容易被身体消化和吸收的。在其中含有的维生素D能够缓解视疲劳和皮肤的黏膜鳞状上皮细胞，维他命C 可让胶元蛋白质一切正常生成, 预防坏血病的产生, 原花青素是纯天然强力氧自由基去除剂。 北京军海癫痫病医院

   板栗营养丰富，维他命C成分比番茄也要高，也是苹果的十几倍。板栗中的矿物也很全方位，有钾、锌、铁等，尽管成分沒有榛子仁高，但仍比苹果等一般新鲜水果高得多，尤其是含钾成交量放大苹果高于3倍多。

   如何，这款美味可口香气扑鼻而又营养丰富的栗子紫薯粥你都学好了没有？是否感觉十治疗羊角风较好的医院是哪?分的简单易学呢，好多人平常都很喜欢吃栗子，可是吃多了会感觉有一些胃涨。假如熬粥吃就不必担心了，非常的好消化吸收。让我们从明日刚开始一起来换个口感，和亲人吃栗子紫薯粥吧。