【 大骨头汤怎么熬下奶】_下奶做法_如何制作

月子里的奶水不足吃，一定在困惑着许多母亲。催母乳，许多母亲会挑选喝下奶汤。在其中用猪大骨煮汤被用的頻率最大。催奶骨头汤的作法有没有哪些小技巧呢？ 北京军海癫痫病医院

一、具体方法以下：

1、提前准备食物

二根猪大骨，500克水豆腐，15克通草，小量米酒，小量食用盐。假如怕汤太油腻感还能够西安哪里有癫痫医院提前准备适当蔬菜来解腻。

2、做法

先把棒骨用冷水清洗，接着把猪大骨放进锅内添加一定量凉水，凉水出锅煮一下猪大骨，去掉汤里的白沫子。

以后把猪大骨捞起来，再度应用冷水清理干净。再把猪大骨放进压力锅，依据要求添加适量的冷水，再添加通草、米酒炖三十分钟。还可以放到石锅里烧煮但是石锅烧煮的時间更长一些，最少要炖一个半小时。

棒骨炖熟后，再把蔬菜和水豆腐放进锅内，用中文火再次炖十分钟上下。蔬菜和水豆腐烂熟后，沸腾添加小量食用盐就可以。

孕妇在喝催奶骨头汤时，应当连在棒骨的肉一起吞掉，再适当的吃点蔬菜和水豆腐，各种各样食物的饮食搭配起來更有益于催奶。

二、孕妇食谱大全汤菜催乳。

1.花生猪蹄汤

花生仁补气补血，猪脚中带有丰富多彩的胶原蛋白粉，除此之外猪脚还有利于连通乳腺，让母乳圆满排出，能够 往里适当添加几个大枣，有益于补气补血，整体而言它是一款非常好的催奶汤。

作法：

1.花生仁在水中侵泡三十分钟，大枣清洗削皮。

2.猪脚洗干净后放进凉水锅中煮一下，煮成猪脚中的鲜血。

3.提前准备一个石锅，放进冷水，再添加猪脚、大枣、花生仁，低火煮到烧开，然后撇掉顶层的浮末，换文火煮2个钟头，直到猪脚酥烂后放盐调料。

2.黄芪炖鸡汤

黄芩补气血健脾胃、补血而生乳汁，老母鸡温中健脾、滋补血气。合适生完孩子气血虚、奶水过少、易冒虚汗的孕妇。

作法：

1.黄芩放进除尘布袋中，葱切条，生姜切成片。

2.老母鸡清洗，用开水氽，以后用凉水洗澡，并切片。

3.将除开盐、酒酿外的全部原材料倒进锅中，加冷水炖焖1钟头，以后放盐、酒酿。