治疗便秘最快的方法-

导读治疗便秘最快的方法：1、饮食疗法，可补充膳食纤维，因为膳食纤维能促进消化液分泌。2、保证充足的饮水量，可加速胃肠蠕动，缩短排泄物在肠内的停留时间。3、药物疗法，建议在医生的指导下服用芦荟胶囊等。4、合理运动，以促进身体血液的循环。...北京军海癫痫病医院

治疗便秘最快的方法

1、饮食疗法

便秘可通过饮食的方法来促进排便。平时可多吃些新鲜的蔬菜和水果，补充适量维生素。同时，还可增加纤维素的摄入，因为膳食纤维可改善秘的症状，能促进消化液分泌，促进肠继发型癫痫病可以治愈吗蠕动软化大便，帮助排便。此外，还应避免摄入辛辣刺激性食物，以免影响人体消化，使大便干燥，导致粪便不容易排出。

2、保证充足的饮水量

便秘可通过保证充足的饮水量来促进排便。因为多喝水可以加速胃肠蠕动，缩短排泄物在肠内的停留时间，有利于改善大便干燥的症状，进而改善便秘。并且多喝水还能给身体补充水分，起到润滑肠道，帮助排便的效果。

3、药物疗法

便秘可通过药物疗法来促进排便。如果便秘较严重的话，且通过饮食和运动等方法不能缓解。建议在医生指导下服用芦荟胶囊，或用番泻叶泡水喝等，都可起到缓解便秘的效果，从而有利于促进排便。

4、合理运动

便秘可通过合理运动来促进排便。因为运动可促进身体血液循环，使腹肌收缩，从而促进肠道的蠕动，有利于排便。此外，也可通过按摩腹部来帮助改善便秘的症状。可促进肠胃蠕动，进而达到改善便秘的情况。可将掌心放在肚脐部位，然后按照顺时针方向慢慢推揉即可。

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