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发布时间:2022-06-10 07:10:39
此菜含钙、铁丰富,同时还含有蛋白质、、维生素b1、b2、维生素c及磷等营养素。颠闲病能结婚吗 主料冬菇5g,油菜200g。 佐料植物油20g,盐15g,味精少许。 制作方法①油菜择洗干净,切成3cm长的段,梗叶分置。冬儿童癫痫病治疗表现菇用温开水泡开去蒂。②锅置火上,放油烧热,先放油菜梗,至六七分烂,加盐,再下油菜叶同炒几下。③放入冬菇和浸泡冬菇汤,烧至菜梗软烂,加入味精调匀即成。 特点油菜软烂,冬菇软滑。 虾仁炒油菜 主料鲜虾仁50g,油菜200g。 佐料植物油9g,团粉、酱油和盐各5g,葱、姜少许。 制作方法虾仁洗好,用料酒、酱油和团粉拌匀,油菜洗净切成3.3cm段。油烧热后先下虾仁煸炒几下捞起,再煸炒油菜至半熟,加入其他佐料,倒入虾仁,旺火快炒即可起锅。 |