压力太大会不会导致月经失调_心理健康_

一、压力太大会不会导致月经失调北京军海癫痫病医院

女性朋友们压力大情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经要知道压力过大女性朋友易出现精神不安、情绪焦虑、易发脾气，而且还会出无原因的生闷气，不仅出现月经不调现象，而且还对生活、工作、学习造成巨大的影响。

正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，会抑制脑下垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。同样，长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。建议放松心情，不要太担心，经期注意保暖，休息，保证足够睡眠，适当运动。

二、月经不调女性首先要学会放松

首先还是解除精神负担，有很多病人是因为精神非常紧张，我们平时在日常生活当中，接触到很多人，有一种精神紧张型，有一点什么问题，马上特别很在乎，就不得了，觉得天大的事，这就属于精神紧张型的，希望他要消除这种多愁善感情绪因素，要轻松的面对生活，保持心态的平衡，首先要解除精神因素这方面问题，要解除精神紧张。

再有一个女性要注意保暖，尤其是脚、肚脐，你别看这些东西，都是很不起眼的，我们经常发现，很多女孩子，冬天穿的很少，有的时候天很冷还光着脚丫，还有露肚脐，这样对月经都有影响，尤其经期，还有喜欢喝冰箱凉的东西，这些对月经都有影响。女孩子要注意保暖，这个非常重要。

再一个注意经期卫生。尤其经期不吃生冷非常硬的东西，还有结婚的女性月经周不要有性生活。这个非常重要。那个时候子宫比较充血，整个有性生活以后，整个盆腔都非常充血。服药治疗以后，我觉得要按疗程治疗，我看了很多网友的问题，有的就吃一个月的药，就停止了。

三、月经不调怎么调理好

1、针对病因调理

对于病理原因，需要针对其具体病因进行相应调理。

2、止血与纠正贫血

由于经期长及经量多造成。除一般止血措施外，可酌情选用激素或刮宫止血。予口服补血药物或输液调理。

3、调整周期

可采用雌激素、孕激素单一或联合的周期调理，也可用中药调理。

4、减少月经失调的发生

青春期前即应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理。经期应注意保暖，忌寒冷刺激；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。