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发布时间：2022-06-10 07:11:35
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"少辛增酸”是中营养学关于的原则。而柠檬、酸梅、泡菜这些酸味食物能帮你冬天。北京军海癫痫病医院 柠檬的味道比其他柑橘更酸、更苦，是因为其中有机酸的含量比橘子、橙子等水果高出十几倍。有儿童抽搐能治吗机酸是维生素C的"保镖”，冬季多吃柠檬能有效皮肤干燥和上火。平时用柠檬泡水喝就行。 酸梅属于碱性食物，特别适合肝火旺的人吃，有助消化，滋养肝癫痫做手术能行吗?脏，提高抵抗力。酸梅用来煮汤、炖肉都不错。 建议自制泡菜，不放或少放辣椒，泡上20天到30天就能食用了。泡菜是一种发酵食品，在保留新鲜蔬菜的吉林癫痫哪个医院比较好大部分营养的同时，增加了乳酸等酸性成分，能健脾开胃，增进食欲，且有利于提高钙磷在肠道的溶解度，冬天太阳晒得少，多吃点泡菜还能防止骨质流失。 |