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胃不好怎么办?中医养胃谨记4个原则

导读民间有言,胃病要靠养。有胃病除了看医院缓解疼痛之外,日常饮食更是要多多注意,少吃辛辣刺激食物,饮食宜清淡、温和,同时要一日三餐规律饮食。特别是忙于工作而饮食不规律的上班族更要注意养胃。那么,跟小编一起来看看中医如何帮助你养胃吧!...北京军海癫痫病医院

2、鲜而淡:食物一定要新鲜,不吃过期或放置过久的食物。烹饪食物要清淡,不吃油腻、重口味的食物,忌辛辣刺激性食物。

3、温而洁:食物温度要温暖适宜,青海儿童癫痫医院不吃不喝冷的、冰的饮食,尽管天气寒冷,但是也应该不吃过烫的食物。食材一定要清洗干净,烹饪食物时也应该注意清洁卫生。

4、少而精:每餐饮食量要少,七八分饱即可,忌暴饮暴食。食物的品种和烹饪要精细易消化,粗糙的、含粗纤维的食物不易消化,还可能刺激胃黏膜,引发胃痛、饱胀等。

食疗方一:生地瘦肉汤

材料:生地1癫疯病能治好吗5g、瘦肉250g;制法:煲汤饮用。适用:2-3人量

食疗方二:鲜百合银耳糖水

材料:鲜百合30g、银耳30g、雪梨1个、燕窝10-30g、冰糖适量。制法:放冰糖与其他材料炖糖水。适用:2-3人量,有养阴凉血之健胃作用

食疗方三:玉竹汤羊羔疯是怎么治疗的rong>

材料:玉竹30g、瘦肉半斤,制法:材料共煲汤。适用:2-3人量,适合大便燥热便秘者。

食疗方四:土茯苓芡实汤

材料:土茯苓30g、芡实30g;制法:煲汤饮用。适用:2-3人量,适合大便湿热、便溏者,可清热,令大便恢复正常。

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