伴随着宝宝慢慢成长的喜悦，妊娠纹也在慢慢生长妇幼养生

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　　在怀孕的时间，要合理的安排自己的饮食结构，避免孕妇的体重增长过快，可以食用一些高蛋白、高纤维以及高能量的食物，避免食用过量的含糖量以及含脂肪过多的食物，以免引起营养物质过剩而出现囤积的现象，导致身体肥胖。

　　可以适当的涂抹一些皮肤护理产品，比如说橄榄油，可以滋润腹部皮肤，增加皮肤弹性有效的预防妊娠纹的额出现。

　　孕妇可以做一些有氧，促进身体内的新陈代谢，促进肌肉以及皮肤的弹性以及张力，可以有效的预防腹部以及腿部长妊娠纹。

　　适合孕妇做的运动种类有散步、慢走、以及孕妇操等，要适量运动，结合孕妇的自身身体状况，合理安排时间。

　　在怀孕期间，体重增长不快的孕妇，身体生长妊娠纹的几率就会小很多。成年女性癫痫症状有哪些>

　　皮肤状态比较好、滋润有弹性，并在怀孕期间营养充足的孕妇，也不宜长妊娠纹，可以多食用一些汤、等富含丰富的食物，帮助皮肤吸收足够的营养物质。

　　妊娠纹和遗传也有一定的关系，如果孕妇妈妈在怀孕的时候，没有长妊娠纹，那么孕妇生长妊娠纹的几率就会小很多。