青瓜胡萝卜拌猪肚的做法_夏天养生小拌菜

青瓜胡萝卜拌猪肚的做法北京军海癫痫病医院

对于大部分城市来说，大家不难发现，路边摊比比皆是。虽然这样方便了许多人的就餐，但是就餐卫生谁来保证呢？长期吃路边摊，必然导致重大疾病。而为了健康地或者，你可以选择自己在家做着吃。下面，我就为大家介绍如何来做青瓜胡萝卜拌猪肚。

2.21胡萝卜和青瓜都切成丝。

3.猪肚适量切丝。

4.锅里烧开水，加入猪肚丝焯一下。(因为他不喜欢吃凉的拌菜，所以每种食材都要热一下）

5.1青瓜丝和胡萝卜丝捞出，与猪肚丝放在盘中。

6.2捞出猪肚丝后，加入青瓜丝和胡萝卜丝焯一下。（喜欢吃生的就不用这一步啦。）

7.取一小杯，加入半勺盐和半勺味精。

8.加入两汤勺白醋。

9.最近加入3汤勺生抽，搅拌均匀。

10.淋在食材上。（可以再适当淋点香油哦）

11.搅拌均匀即可。

看了上面关于青瓜胡萝卜拌猪肚的介绍，那么，就趁现在拥有最新最全的记忆，赶紧去厨房学着做一下，你肯定能享受到美食的"甜蜜”。

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或许你在外上学，或许你每天忙着工作，但是再忙你也得吃饭，因为这是你活着的基本条件。吃饭的方式有很多，但是我们得健康地吃饭，我们得自己做饭菜来吃，只有这样才健康。为此，小编在这里就先来说说关于胡萝卜拌粉丝这道菜的做法。

2.12锅内烧开水，放入粉丝煮软。

3.21粉丝软后马上捞出放入凉白开浸一会然后捞出控水。

4.12胡萝卜切细丝。

5.21胡萝卜放开水淖一下。

6.胡萝卜丝捞出过一遍凉白开控水待用。

7.葱姜切细丝，蒜切末，香菜切碎。

8.碗内磕入鸡蛋搅拌。

9.热锅放半勺油烧热，沿锅淋入鸡蛋液，摊成薄鸡蛋皮。

10.鸡蛋皮切细丝。

11.盆内放入胡萝卜丝，鸡蛋丝，粉丝。

12.放入7中所有料。

癫痫病吃哪些?13.放白醋盐和生抽搅拌。

14.放香油和芝麻搅拌几下即可装盘。

喜欢下馆子吃饭，这可是一个不好的习惯，为了营养健康小编建议你还是学学做菜吧，赶快去厨房试试今天的胡萝卜拌粉丝。

夏天刚过，外卖送餐人员也渐渐消停了。点外卖的那么多，可见现代人是有多懒。虽然前段时间天气很热，但是也不能天天吃外卖。外卖里面的油盐含量严重超标，长期下去必致病。而为了活得久一点，你或许可以自己下厨房，跟着小编学一下如何做好胡萝卜拌粉条这道菜。

2.2土豆粉条（或者红薯粉）提前用冷水泡发，胡萝卜去皮待用，洗净香菜。

3.1煮熟的土豆粉条晶莹剔透。

4.2泡发的粉条放进锅里用开水煮熟，泡发的粉条不用煮太久。

5.可以用煮粉条的水继续焯胡萝卜丝，清水里可以少许加一些盐。

6.干辣椒切碎，大蒜切末。

7.把切好的干辣椒碎和蒜末放在小碗里，炒锅烧热放适量食用油烧热倒入小碗里，煎出红油辣椒。

8.香菜切段和胡萝卜、粉条拌一起，煎出的红油辣椒放入盐、味精、白糖、酱油、醋做调味汁。

9.把调味汁淋到准备好的胡萝卜粉条上拌匀，如果有熟花生碎可以放在一起拌着吃，没有也行。

想要做好菜，其实难度不是特别大，主要还是需要用心。根据上面的步骤，先准备好食材和调料，然后就开始做一下这道胡萝卜拌粉条

现在美食节目盛行，相信你在电视前面肯定艳羡不已。那么下面就给大家介绍一道胡萝卜青瓜卷鸡蛋饼，自己根据下面的步骤，自己一定要尝试做一下。

2.21打至鸡蛋均匀为止。

3.1搅拌均匀后加入适量盐、味精和椒盐粉。

4.2加入适量面粉，搅拌均匀。

5.加入适量水搅拌成稀面粉蛋液。

6.青瓜和胡萝卜各一小节洗净。

7.青瓜和胡萝卜分别切丝。

8.锅里加入少量植物油，晃动锅，使锅覆盖一层植物油。

9.倒入蛋液尽量摊开，小火煎制。

10.在蛋液没熟前靠边加入适量胡萝卜丝和青瓜丝。武汉治癫痫病中医医院

11.从小的一边开始卷起，卷的时候要小心，用锅铲和筷子配合较好。卷好后继续小火煎制。

12.煎至里面都熟了即可。

也许你以前吃过胡萝卜青瓜卷鸡蛋饼，但是你看完上面的介绍，你终于知道它是如何做出来的吧，还有什么理由你自己动手做呢？

青瓜是常见的蔬菜，这样的蔬菜含有的营养元素比较多，吃的时候对身体没有影响，而且吃青瓜对身体帮助比较大，尤其是在夏季的时候，吃青瓜对减肥效果非常不错，有很多人减肥的时候，都是会选择这样蔬菜来吃，制作青瓜方法有很多，拌青瓜的做法是不错之选，制作起来简单。

拌青瓜的做法：

做法一

材料

主料：新鲜青瓜1条

调料：陈醋3-4茶匙(精华材料)，辣椒油5-8茶匙(个人爱好)，麻油，盐焗鸡粉(精华材料)，蒜头3-4颗(拍成蒜蓉)，元西(香菜3-5课)，盐(少量1/4茶匙)，金标生抽(2-3茶匙)

做法

1、第一步(处理黄瓜)：黄瓜竖切成两边，用刀用力拍扁，去核，再用力拍黄瓜(拍几下，不拍碎)，切成小段。

2、第二部(放调味料)：放入上述各种调味料搅拌均匀即可。

做法二

材料

青瓜2根 女真果(小西红柿)适量 ，蒜适量 姜适量 糖 白醋适量 香油3滴

做法

1、锅里放少量油，油热了，加入姜片，煸至黄色。

2、倒入蒜末，炒一会关火，把姜片捞出扔掉，等姜蒜油凉了备用。

3、青瓜去皮，切成菱形片，小西红柿切开，分成几瓣(可以用普通西红柿替代)

4、倒入姜蒜油里，加几滴香油拌匀。

5、倒入盐，白醋，糖 拌匀盛盘。

小诀窍

1、用姜蒜煸出来的姜蒜油扮凉菜有特殊风味。

2、先用油拌匀青瓜和小西红柿，再加调料，这样油包住青瓜和西红柿，不容易出水

3、加几滴白醋和白糖，酸甜开胃。

在对拌青瓜的做法认识后，制作拌青瓜的时候，都是可以选择以上制作方式，这些不同拌青瓜制作方法西宁哪个医院治癫痫?，让青瓜在口感和味道上不同，因此在制作青瓜的时候，都是可以根据自己喜爱方式进行，青瓜晚上吃最佳，对身体排毒有很好帮助。

现在的年轻人大部分都很懒，每每都会以忙为借口而出去吃饭。虽然外面的饭菜可能很"可口”，但是长期下去各种慢性病会接踵而至，真的得不偿失。现在就跟着小编一起来学习一下青瓜拌海蜇的做法，你肯定会愿意。

2.2准备好所需原料。

3.1即食海蜇去汁后,用凉开水冲洗两遍后,沥干水分待用。

4.2将去囊的青瓜切成薄片,用少许盐腌制5分钟,抓干水分待用。

5.准备好适量的姜末和小红椒圈。

6.将青瓜,海蜇,姜末,小红椒圈,鸡精倒入一个大碗里,再将鱼露和酸甜汁混合在一起。

7.将混合好的拌汁倒入青瓜和海蜇的碗里拌匀后,再加入红油拌匀即可。

当全家人围坐在一起吃着香喷喷的菜肴，看着他们品味美味的笑容，我想主妇们是最高兴的，那么今天主妇们就赶快为家人来做这道营养美味的青瓜拌海蜇。

每个人都是吃货，如果不是，那也是因为你没遇到自己喜欢吃的。要做自己喜欢吃的菜肴，你就得学。下面，就让小编来为大家介绍一下如何做好蒲公英拌胡萝卜丝。

2.蒲公英鲜叶、花茎和根部去杂洗净

3.将胡萝卜擦成丝

4.蒲公英入沸水锅焯一下，沥干

5.马上浸入冷开水中泡一会儿

6.坐锅热油一勺，下胡萝卜丝炒至软就可以关火，让其凉一凉

7.将蒲公英捞出，挤干水

8.将切细的蒲公英加到胡萝卜丝中

9.调入自己喜欢的调料。我家没有蒜，我不能吃辣，就只加了生抽

10.还有陈醋

11.还有香油适量，拌匀即可。

12.很好吃，胡萝卜丝的甜中和了蒲公英的苦

我们都明白想要做好一件事，需要付出很大的努力和时间。当然做菜也需要付出努力的，自己做一手好菜一定眼煞旁人的，我们现在根据上面的介绍，来做一下蒲公英拌胡萝卜丝。

现如今社会剩男剩女那么多，而到了适婚年龄的你还没结婚，家里人肯定很急，那你怎么办呢？为了找到更好的，你肯定还会等。但是在等的过程中，你不妨完善下自己，学做几道可口的小菜为自己加分。下面就让小编来为大家介绍一下皮蛋拌虎皮青瓜这道菜的做法吧。

2.将青瓜洗净、去一些皮。

3.放在案板上切开。

4.放入大碗中。

5.将皮蛋剥壳放在案板上切开。

6.接着，将切好的皮蛋合入青瓜中，搁入适量的剁椒。

7.然后，加适量的生抽。

8.加适量的白醋。

9.加适量的盐。

10.加适量的鸡精。

11.调味拌匀，即成。

自己在家看着上面的介绍，学着做菜，不仅健康，而且营养美味，今天小编为你介绍的皮蛋拌虎皮青瓜你学会了吗？

已经结婚生子的你，是否发现孩子经常挑食.厌食。你是否担心这样会影响他们的成长发育呢？而身为家长的你，该怎么办呢？其实只要你变着花样做好吃的就可以了。那么，下面就让小编来给你介绍一下虎皮青瓜拌土豆的做法。

2.212材料：土豆、青瓜、剁椒

3.放在案板上切成片，待用。

4.将青瓜清洗一下、去一些皮。

5.1随后，将切好的土豆下入沸水中焯开至熟捞出。

6.2放在案板上切成片，待用。

7.晾凉。

8.接着，合入切好的青瓜，搁入适量的剁椒。

9.然后，加适量的生抽。

10.加适量的白醋。

11.加适量的芝麻油。

12.加适量的盐。

13.加适量的鸡精。

14.调味拌匀，即成。

主妇们看了小编的介绍，您是否已经按捺不住了？那么赶快进入到我们的厨房，在我们自己的天地闯出自己的虎皮青瓜拌土豆。

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