番茄玉米蛋花汤的做法

  说起番茄玉米蛋花汤，相信大家都会觉得非常的好吃，尤其是孩子更是对这道汤爱不释手。大家可能觉得这道汤要做得美味一定是件难事，所以通常我们都是去外面吃，很少在家自己做番茄玉米蛋花汤。今天我们就一起来了解一下番茄玉米蛋花汤到底要怎么做才好吃。北京军海癫痫病医院

  做法一

  1.番茄切粒，玉米取粒，锅里放少许油，将番茄以及玉米下锅炒一下。

  2.倒入适量清水，加入一茶匙的盐，盖上锅盖煮至沸腾，然后打入一个鸡蛋，用锅铲搅开，临出锅时撒入少许黑胡椒粉以及生抽即可。

  做法二

  1. 首先把番茄切粒，玉米刨碎，猪肉剁成肉末，鸡蛋打散

  2.讲锅烧热，倒入番茄，翻炒至番茄出水或融烂状

  3.加入五碗水，盖上锅盖，大火滚五分钟

  4.加入玉米碎，中火滚5分钟

  5.加入肉末，继续滚2分钟

  6. 最后加入鸡蛋，搞散，滚1分钟，加入适量的盐就

  做法三

  1.番茄切粒，玉米取粒。

  2.锅里放少许油，将番茄以及玉米下锅炒一下。

  3.倒入适量清水，加入一茶匙的盐。

  4.盖上锅盖煮至沸腾，然后打入一个鸡蛋，用锅铲搅开。

  5.临出锅时撒入少许黑胡椒粉以及生抽即可。  

  小贴士

  1.盐可以在炒番茄的时候加，经多次试验，发现味道更佳鲜美

  2.刨玉米用平常刨丝的用具就可以了，玉米是正个汤鲜甜的关键！

  3.整个汤里面没有加油，又包含了番茄，玉米，鸡蛋，营养丰富，健康！！

  本文给大家比较详细的介绍了番茄玉米蛋花汤的做法，不知道有没有帮到大家。要告诉大家的是，玉米最好是选用新鲜的玉米粒，如果用罐头玉米或者是陈玉米，不论是味道还是营养程度都会大打折扣，所以建议选用新鲜的玉米粒来制作这款汤。

很多家庭都有喝汤的习惯，喝汤确实是一种非常不错的习惯，喝汤可以有效地帮助我们达到暖胃的效果，可以有效地帮助我们摆脱很多种不必痫病治疗办法要的肠胃疾病，还可以大的改正，我们自身出现的消化不良的情况，绿豆汤是一种非常不错的选择，下面就让我们一起了解一下绿豆汤的营养功效吧。

清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿。主治暑热烦渴，湿热泄泻，水肿腹胀，疮疡肿毒，丹毒疖肿，痄腮，痘疹以及金石砒霜草木中毒者。

清热

绿豆的清热之力在皮，所以说为了清热，煮绿豆汤时不要久煮。这样熬出来的绿豆汤颜色碧绿，比较清澈。喝的时候也没必要把豆子一起吃进去，就可以达到很好的清热功效。

解毒

绿豆的解毒之功在内，所以说为了解毒，煮绿豆汤时最好把绿豆煮烂。这样的绿豆汤色泽浑浊，消暑效果较差，但清热解毒作用更强。

消暑

绿豆与其他食品一起烹调，疗效更好，如绿豆银花汤：绿豆100克、金银花30克，水煎服用。

促进代谢

绿豆的籽粒和水煎液中含有生物碱、香豆素、植物甾醇等生理活性物质，对人类和动物的生理代谢活动具有重要的促进作用。

绿豆汤的营养功效远不止以上这些，对于我们自身的好处非常多，可以有效的帮助补充体内所需的很多种物质，豆类中富含了很多对于我们身体非常有帮助的微量元素，日常食用可以有效的提高我们自身的身体素质。

我们都知道黑芝麻是有着极高的营养的，经常吃的话会给人带来较大的好处，尤其是孕妇，如果孕妇经常吃黑芝麻的话对宝宝的健康是十分有益的，但是芝麻怎么吃对孕妇好呢？我想一定有很多人都不知道，那我们就一起来了解一下吧。

芝麻，性平,味甘。具有滋养肝肾、明目乌发、润燥滑肠、和血增乳、止咳平喘等作用。本身很好的，加黑米黑豆核桃花生红糖之类的一起吃更好了，但吃多了也会有点燥，可能便便比较干，还会黑黑的哦，所以适量为好，最好当早餐时的粥品，也很美味滋养

做法一：黑芝麻汤圆

主料：糯米粉300克，黑芝麻300克，

调料：白砂糖150克

1.黑芝麻炒熟，碾碎，拌上猪油、白砂糖，三者比例大致为2：1：2；

2.适量糯米粉加水和成团；

3.以软硬适中、不粘手为好，揉搓成长条，用刀成小块；

4.将小块糯米团逐一在掌心揉成球状，用拇指在球顶压一小窝，拿筷子挑适量芝麻馅放入；

5.用手指将窝口逐渐捏拢，再放在掌心中轻轻搓圆；

6.包好后有如山楂大小；

7.烧水至沸，包好的汤圆下锅煮至浮起即可食用。

芝麻薄饼

做法二：白芝麻:80克蛋白:70克融化黄油:30克糖粉:40克低筋面粉:25克

1、蛋清加入糖粉，用手动打蛋器彻底搅拌均匀，蛋清看上去很绸，有很多细密的小泡泡。

2、加入融化的黄油，搅拌均匀。

3、加入白芝麻搅拌均匀。

4、再加入过筛好的低筋面粉翻拌均匀，松驰30分钟即可。

5、取一个较深而且较大的杯子，套入裱花袋，将松驰好的面糊倒入裱花袋中。

6、转紧裱花袋后用剪刀剪一个小口，把面糊挤在铺有油纸的烤盘里（记得要薄一些的，这样才会更脆哦）

7、放入预热好的烤箱烘烤，上火180度，下火:150度，烤13分钟左右，至表面呈金黄色即可。

以上的内容就是对黑芝麻怎么吃对孕妇好呢这个问题的介绍了，如果你家里也有孕妇的话，不妨让她按照上面的方法多吃点黑芝麻哦，这对宝宝的健康可是十分有益的呢。

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