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番石榴的功效与作用 番石榴的籽能吃吗

【--水果】北京军海癫痫病医院

番石榴在中国台湾、广东、广西均有大面积种植,其帮助瘦身、预防高血压、降血糖等功效越来越受大众认可。番石榴性平,味涩、甘,具有止泻、止血、消炎、收敛、燥湿等功用,可以治疗痢疾、腹泻等疾病。但有便秘习惯或有内热的人均不宜多吃。番石榴营养丰富,可增加食欲,促进儿童生长发育,含有蛋白质、脂肪、醣类、维他命A、B、C,钙、磷、铁。番石榴营养价值高,以维他命C而言,比柑桔多8倍,比香蕉、木瓜、番茄(西红柿)、西瓜、凤梨等多数十倍,铁、钙、磷含量也丰富,种子中铁的含量更胜于其它水果,所以最好能一起食下去。

番石榴的籽能吃吗?能。大家都喜欢吃番石榴,但是都不喜欢吃番石榴籽。其实番石榴籽对胃有好处,它有助于消化。

番石榴籽多酚是一种强抗氧化剂:

1、能促进关节的适应性和皮肤的弹性,

2、保护心血管,

3、抗炎症和减缓运动损伤,

4、减缓因糖尿病引起的视力损伤和促进视觉灵敏度的提高,

5、促进脑功能。

减肥爱好者,番石榴也是不二选择,番石榴具有一定的减肥效果呢。

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