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发布时间：2022-06-09 19:24:25
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爱养身馆-保健养生：北京军海癫痫病医院 配料:龟苓散20克，蜂蜜10克，桂花糖10克。生产方法1。用25克冷开水溶解龟苓散。2.然后加入75克热水，搅拌均匀，放入冰箱，大约20分钟后取出。3.吃饭时加入蜂蜜和桂花糖。 鲜果双皮奶特点:润燥健脾。这种甜点以鲜奶和蛋白质为基础，富含蛋白质、钙、磷等微量元素。新鲜水果，它可以冷却和干燥。配料:500毫升鲜奶、150克白糖、4种蛋白质和适量水果。生产方法1。 将鲜奶和白糖混合，搅拌均匀，打蛋白，加入混合物中。用纱布或筛子过滤，放入碗中，蒸10分钟。2.放入冰箱，冷却后取出，加入切碎的水果。莲子红豆酱的特点:清肺和胃。红豆具有清热解毒、健脾益胃、利水消肿、通气除烦的多重功效，莲子则具有养心安神、清心润肺的功效。 莲子红豆蓉具有清肺和胃的功效。配料:红豆50克，莲子10克，白糖15克。生产方法1。将红豆和莲子洗净，放入清水中煮20分钟。2.取出沥干水分，用搅拌机将红豆搅拌成粉末。 3.将红豆沙和白糖用清水煮沸，撒上莲子。鲜橙炖燕子肉:美容养颜，增强免疫力。燕窝具有润肺、养肝、养阴等多种功能。它也是一种美容产品。橙子富含维生素C，当一起食用时可以提高免疫力。 配料:严观30克，橘子1粒，白糖20克。生产方法1。将鸟巢浸泡在温水中过夜，摘下羽毛，在沸水中烘烤。2.将橘子果肉挖成空壳状，用少量温水煮白糖和橘子肉，然后过滤成橙汁。3.将橙汁倒入橘子壳，然后放入燕窝，蒸5分钟。 杨树枝条甘露的特性:消暑润肺。葡萄柚富含维生素C，能健胃、润肺、补血、清肠、通便。芒果可以滋润皮肤，缓解咳嗽。西米可以润肺健脾。这种甜点味道鲜美，有很好的润肺作用。 配料:葡萄柚果肉20克，芒果肉30克，白糖20克，鲜奶20克。生产方法1。向白糖中加水，搅拌均匀，在锅中煮沸，冷却，然后放入冰箱约20分钟。2.用搅拌机打碎芒果肉；将西米放入锅中煮至透明，然后用冷水浸泡。3.将鲜奶、芒果碎、西米、葡萄柚果肉和糖水搅拌在一起，放入冰箱冷却后食用。 施宇华汤圆核桃奶酪的特色:智慧与美丽。核桃是健脑益智的好食品。可与糯米、鲜牛奶一起食用，具有健脑养颜的良好效果。配料:去皮核桃、鲜奶100克、糯米粉20克、花生10克、白糖30克、可可粉5克。生产方法1。 向糯米粉中加入清水，揉成面团，将1/3的可可粉和另外2/3的面团混合，揉成饺子。2.用搅拌器碾碎花生，包在饺子里，煮10分钟左右。将核桃油炸透，沥干水分，用搅拌机捣碎。3.将鲜奶、碎核桃和白糖混合，煮沸制成核桃奶酪，然后和饺子一起放入碗中。此外，还有:1。 核桃粥的性能和功效:核桃可以滋润皮肤，美白嫩肤。用粳米煮粥适合身体虚弱、皮肤黝黑、形容枯槁的女性。方法:将核桃去皮，磨碎，加水，搅拌，过滤取汁，煮粳米，加入搅拌，食用。早晚长时间服用。2.粥粥的性能和功效:粥猪肉具有养肝养阴、滑肤的功效，用粳米煮成的粥可以使皮肤白嫩。 方法:取瘦肉200克，粳米300克，少许盐，麻油和川椒。首先将瘦肉切成小块，用麻油煸制，然后加入粳米煮粥。粥煮好后，加入精盐和川椒，然后煮一会儿。可以长期食用。3.银耳粥的性能和功效:特别适合面部干燥、头皮屑和黄褐斑的人群。 健康人经常食用银耳粥可以使他们的肤色变得白皙。方法:银耳7克，粳米500克，红枣5个，冰糖50克。银耳膨胀，用沸水洗净，粳米用清水洗净，红枣洗净。将粳米、银耳和红枣放入砂锅，加入1000毫升清水，慢慢煮至米粥汤浓稠，粥油浮在表面。加入冰糖，煮5分钟。 迟早要接受。4.杏仁粥的性能和功效:杏仁具有增强记忆力、缓解失眠和美白肌肤的功效。然而，杏仁含有少量的苦杏仁苷，必须在温水中浸泡多次，不应该吃太多。方法:杏仁10克，粳米100克。将杏仁磨成粉末，加入杏仁粉，在粳米煮好后继续煮。 每天早晚服用一次。 想了解更多保健养生的方法，就到爱养生馆 本站内容均来自互联网，不代表本站立场。如文章内容涉及版权冲突，请微信或邮箱联系，本站会尽快删除。 |