肌肤两大衰老症状的科学护理方法-华医健康养生网

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但是我们能为肌肤做的事情就是延缓肌肤的衰老速度。

下面我们就列举两大肌肤衰老症状，看看如何有效解决。

1、脱发掉发越来越多，每次洗完澡都忍不住攥一下，感觉掌中头发越来越少。

但脱发的原因未必是衰老，也许是你的头发"病”了。

逆转假衰(1)缓解头发压力心情长期紧张、压力过大会使头发停止生长，提前进入脱发期。

经常保持适当的运动、放松，可以减轻精神压力，缓解脱发并帮助毛囊重新长出新发。

华医健康养生网导读：肌肤两大衰老症状的科学护理方法，我们的肌肤每天都在一点点地走向衰老，这是我们无法抗拒的事情。

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(2)吃营养头发的饮食头发喜欢的营养是铁、钙和维生素A，对头发有滋补作用，所以蔬菜、谷物、牛奶、瘦肉和蛋白质含量高的鱼可以缓解脱发。

2、眼睛干涩，视物模糊眼睛经常干痒、发红，开车时每每看错路标，难道眼睛老花了?现代生活中眼睛使用率大增，我们对眼睛的保护也应升级。

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逆转假衰(1)菊花护眼当你感到眼睛疲劳时，沏上一杯菊花茶，茶香能缓解头昏、头痛引起的眼部不适。

睡眠时用菊花枕头，菊花清火、明目的功效可以在夜间修复眼睛损伤。

如果晨起时眼部浮肿，可以用泡过的菊花茶包湿敷眼睛。

(2)按摩眼周当眼睛觉得累时按摩一下眼周，按摩部位有攒竹穴(眉头)、鱼腰穴(眉中)、丝竹空穴(眉梢)、睛明穴(内眼角)、承泣穴(瞳孔直下一指处)和太阳穴。

按摩后闭目休息，然后在远处选一个目标凝神远望，最好是绿色植物或天空。

华医健康养生网小编提醒：脱发是衰老最明显的特征，会带来旁人无法想象的心理负担。

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