您现在的位置:
发布时间:2022-06-09 19:24:17
爱养身馆-季节养生:北京军海癫痫病医院 多吃蔬菜、水果和粗粮可以增加纤维素、维生素C和维生素B的供应,预防动脉硬化。总之,在漫长的夏季,必须滋养心脏,为暑热做好准备,使脏腑功能正常,从而达到正气充足,邪不可犯的状态。多吃鱼、海参、芝麻、豆类、小米、玉米、红薯、核桃、山楂、洋葱、土豆、冬瓜、苦瓜、芹菜、芦笋、南瓜、香蕉、苹果等。,少吃动物内脏、蛋黄、脂肪、鱼子酱、虾等。,少吃咸的食物,如咸鱼和咸菜。 三种汤:1。齐静大枣汤,益气养心。黄芪15克,黄精10克,大枣6枚,水煎服,每日一剂。2.冬瓜鲤鱼汤具有清热化痰、利尿的功效。用1000克冬瓜,1条鲤鱼和煨汤。 3.桂圆粥具有清热解毒、养心安神、益气养血的功效。使用大米和桂圆干(或鲜桂圆)。 想了解更多夏季养生的方法,就到爱养生馆 本站内容均来自互联网,不代表本站立场。如文章内容涉及版权冲突,请微信或邮箱联系,本站会尽快删除。 |