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8妙方帮准妈妈放松心情

放松法1多陪准妈咪散步北京军海癫痫病医院

放松法2带准妈咪外出就餐

怀孕后,很多准妈咪因为口味变化,或者考虑到营养搭配,或者担心餐馆的卫生状况,或者干脆就是因为身体笨重,行动不方便等原因,而很久不去餐馆就餐了。总在家里吃饭,花样变化再多也有腻的时候,况且在家还少了一种在餐馆吃饭的氛围。所以,在妻子心情不佳的时候,准爸爸可以带她出去吃饭,给一成不变的生活一种调剂。注意外出就餐要选择卫生有保障的餐馆,点菜的时候可以提醒兰州哪些癫痫病医院好一下菜里不要放太多盐。

放松法3帮助准妈咪

准妈咪在怀孕后期,不仅行动会不方便,而且身体还会有很多不适,这也是造成准妈咪心情不好的一个原因。准爸爸在这段时期要是能为妻子每天做个按摩,对缓解妻子身体不适会很有帮助,而且准爸爸的这种体贴还会让妻子心理放松。按摩不一定非得有什么专业手法,一开始准爸爸可能笨手笨脚,不知道该如何做,试过几次,就会找到妻子喜欢的方式了。如果准爸爸的手比较粗糙,记着在按摩的时候准备一瓶按摩油或者润肤油。

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