用脑过度揉后腰可解决

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《黄帝内经六节藏象论》中有肾者，主蛰，封藏之本，太原癫痫治疗那家医院好精之处也。肾是人体最重要的脏腑之一，为先天之本。但也容易受到损伤，其中就包括长期久坐、频繁、性生活频繁、生活无规律等各种因素。而揉肾俞穴正是保持肾的常用方法之一。

肾俞穴，位于人的腰部，在与同一水平线的脊椎左右两侧二指宽处，它对于腰痛、肾脏病、、低血压、、精力减退等都有保健治疗效果。由于肾主人体水液，喜暖怕寒，按揉肾俞穴正好有助于温阳。具体做法是双掌摩擦，至热后将掌心贴于肾俞穴，如此反复3—5分钟。或者直接用手指按揉肾俞穴，至出现酸胀感，且腰部微微发热。

唐学章指出，此方法适合于所有的人，不仅用脑多不爱动的人应常做，它对于的养生也大有帮助。