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早餐制作步骤

北京军海癫痫病医院

咸菜(适量)、猪肉(随意克)

做法步骤:

1、先將猪肉炒香炒出油。

2、把咸菜放到炒好的肉里一起翻炒。

3、看着都开胃。哈哈,来碗好吗?。

咸菜的热量(卡路里)15千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含铁;不利:钠盐含量过高;

猪肉的热量(卡路里)395千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸哪个医院看癫痫病好,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与芒果、木瓜、洋葱搭配;与鸭梨、红螺、乌梅相克,同食可能会引起不适;

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