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发布时间:2022-06-10 07:11:04
面粉(若干)、韭菜(若干)、鸡蛋(六七个) 辅料: 食用油(适量)、开水(适量)、盐(适量有癫痫病治疗好的吗)、十三香(少量) 做法步骤: 1、开水和面 这样面皮比较软 适合我们家人的口感。 2、韭菜切细 鸡蛋打散炒沫 放凉后与韭菜混合 加油盐十三香调馅。 3、面醒好揉匀 掐成小面跻子。 癫痫病发作前的表现症状 4、擀面皮。 5、包成盒子形状。 6、依次包好。 7、电饼铛预热 放油 盒子一面抹油一面朝下摆好 合盖 上下盘中火加热。 8、三分钟翻面 继续加热 再煎4分钟出锅。 9、出锅。 <西安中际医院strong>面粉的热量(卡路里)1383千卡; 韭菜的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁;具有补肾、温中行气、散瘀等功效;可与猪血、基围虾、牡蛎搭配;与牛肉、牛里脊、牛奶相克,同食可能会晚上睡觉神经总抽搐什么情况引起不适; 鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与生菜、菠菜、干贝搭配;与兔肉、甲鱼 、桔子相克,同食可能会引起不适; |