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冬季男人如何养生调养精神?

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-16
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

社会调查发现,凡经过重大精神挫折、思想打击之后,又未得到良好的精神调摄,多种疾病的发病率都有明显增加。社会实践证实,常常保持思想清静、调神养生,多练气功癫痫病多喝水会引起发病嘛,可以有效地增强抗病能力,减少疾病的发生,有益身心健康。要使“神藏于内”,首先要加强道德修养,少私寡欲。儒家创始人孔子早就提出“仁者寿”,“大德必得其寿”,这是很有道理的。

从生理上来讲,道德高尚、光明磊落、性格豁癫痫可以手术治疗吗达、心理宁静,有益于神志安定,气血调和,人体生理功能正常而有规律的进行,精神饱满,形体健壮,这说明养德可以养气、养神。少私,是指减少私心杂念。寡欲,是降低对名利和物质的嗜欲。如若不然,私心太重,嗜欲不止,太高大多,达不到目的,就会产生癫痫医院哪家好 如何选择癫痫病医院忧郁、苦闷、悲伤、失望、幻想等不良,从而扰乱清静之神,使心神处于无休止的混乱之中,引起人体气机紊乱而发病。

正如《黄帝内经》里所说“怒则气上,喜则气缓,悲则气消,思则气结,惊则气乱,恐则气下”,这里的气上、气下、气黄石癫痫病专业医院结、气缓、气乱、气消,均为人体气机失常,而气机失常将引起人体生命活动的受损,假若能减少私心、欲望,从实际情况出发,节制对私欲和名利的奢望,则可减轻无须要的思想负担,使人变得心地但然,心情舒畅,从而增进身心健康。

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