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麻油腰花这样做太好吃了

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-16
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

主料:

猪腰(2个)、青笋(500克)、小米椒(1个)、大蒜(1个)、老姜(1小坨)、芝麻(适量)

做法步骤:

1、腰花洗净漂水排毒。夏季在冰箱完成这个步骤。取出,切麦穗刀。切好的再漂水去血。

2、泡三次水,治疗癫痫病吉林哪家医院比较好基本没有浑浊方可。

3、青笋切丝。撒盐铺地。

4、芹菜切碎。

5、姜蒜,小米辣剁碎。

6、腰花控干,加料酒,盐,腌制20分钟至30分钟。

7、新锅,一瓢水,加姜,花椒,八角,盐,料酒,大葱,入腰花焯烫,至焯烫熟。

8、腰花铺在青笋上,再铺上芹菜,姜蒜辣椒末,撒上芝麻,盐,花椒面,一勺麻油。热一勺油,泼上去。起活。儿童治疗癫痫病哪里好p>

猪腰的热量(卡路里)96千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与茶树菇、核桃、竹笋搭配;与白萝卜、田螺相克,同食可能会引起不适;

小米椒的热量(卡路里)21千卡;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与鳕鱼、明虾、基围虾搭配;与南瓜、黄瓜、周口癫痫病医院怎么样羊肝相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与生菜、猪肉、洋葱搭配;与鸡翅、草菇、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

老姜的热量(卡路里)41千卡;具有增进食欲、镇吐、活血治疗羊角风的好医院在哪?驱寒等功效;可与海蟹、牛腩、芥菜搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

芝麻的热量(卡路里)517千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效;可与香蕉、梨、桑葚搭配;与鸡胸肉、鸡腿、鸡肉相克,同食可能会引起不适;

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