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金针菇培根卷这样做最好吃

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-16
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

主料:

金针菇(350克)、培根(6片)

辅料:

生抽(3勺)、蚝油(1勺)、盐(半勺)儿童治疗癫痫病哪里好呢、白糖(半勺)、淀粉(半勺)、清水(3勺)、黄油(15克)

做法步骤:

1、金针菇清洗掉根部的木屑后煮3-5分钟,彻底煮熟。

2、煮熟以后捞出放冷水里过一下再捞出捏去金针菇里的水分然后切掉金针菇的根部。<癫痫病的问题须知/p>

3、生抽3勺、耗油1勺、盐半勺、白糖半勺、淀粉半勺、清水3勺、调一碗料汁。

4、一整条培根从中间切开,卷入少许金针菇后用牙签固定住。

5、锅烧热后放入黄油融化。没有黄油也可以用植物油。

6、放入培根金针菇卷小火慢煎,煎哪家医院治疗小儿癫痫病比较好的时候勤翻面,让培根一圈都煎至金黄。

7、煎至培根金黄色后,倒入料汁烧2分钟左右即可出锅。

金针菇的热量(卡路里)32千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾;具有促进智力发育、降血脂、抗疲劳等功效;可与北京军海中医院鸡肉、猪肝、油菜搭配;与驴肉、牛奶相克,同食可能会引起不适;

培根的热量(卡路里)505千卡;有利:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

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