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咖啡豆豆饼干-嘎嘣脆

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-16
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

主料:

黄油(50克)、糖粉(30克)、牛奶(20克)、速溶咖啡粉(10克)、可可粉(10克)、低筋面粉(100克)

做法步骤:

1、20g牛奶放入微波炉中火转30秒,再治疗癫痫病西安比较好的医院哪里找倒入10g速溶咖啡。

2、搅拌融合。

3、50g室温软化的黄油30g糖粉倒入打蛋盆中。

4、用电动打蛋器打至融合。

5、再分3次倒入咖啡溶液依次搅打融合。

6、再筛入100g低筋面粉和10g可可粉用刮刀搅拌融合。

7、成为面团。

8、取大概湖北看癫痫病哪个医院好5g的面团搓成橄榄形摆入烤盘中。

9、用刮刀刮刀在橄榄形面团中间压一下。

10、烤箱开上下火160度预热10分钟,再放进饼干烘烤20分钟左右即可,具体时间根据自家烤箱适当调整。

11、成品图~。

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不癫痫对人的危害大不大利:胆固醇含量过高;

糖粉的热量(卡路里)389千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与桃、草莓、甘蔗搭配;与钙粉、鸡蛋、巧克力相克,同食可能会引起不适;西安医院治癫痫病哪家好>

可可粉的热量(卡路里)349千卡;有利:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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