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超简单黄瓜拌鸡丝的做法

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-16
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

主料:

鸡胸肉(适量)、黄瓜(适量)、胡萝卜(适量)、葱(适量)、大蒜(适量)

辅料:

料酒(适量)、生抽(适量)、白糖(适量)、辣椒粉(适量)、姜(适量)

癫痫病吃什么药做法步骤:

1、鸡胸肉洗净,添加没过的水、葱姜、料酒,大火煮开;中火煮至鸡肉熟透;捞出晾凉,手撕成条。

2、黄瓜、胡萝卜切丝;蒜剁成末;以上原料混合;。

3、添加盐、糖、生抽和香醋拌匀;。

4、炒勺里面添加油和辣椒粉,小火加热;出香味后,趁热浇在拌好的黄瓜鸡丝上,拌匀即可。

癫痫吃药能控制吗?ng>鸡胸肉的热量(卡路里)133千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与油菜、茼蒿、板栗搭配;与兔肉、李子、糯米相克,同食可能会引起不适;

黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与绿豆芽、蜂蜜、黑木耳搭山东有名的癫痫医院配;与彩椒、樱桃番茄、香菜相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与大米、香菇、莴笋搭配;与木瓜、柚子、醋相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固武汉癫痫科正规医院醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与生菜、醋、莴笋搭配;与大葱、鸡肉、芒果相克,同食可能会引起不适;

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