女人经期后7天 生姜加它泡水喝排毒素 促消化 体重悄悄下降—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　月经是生命中较为正常生理现象，由于其会伴随当长一段时间，并且是一月一次的高频率，所以经期养护对女人来说较为重要。是很少有人知道女人经期后7天的这段时间里，采取应的措施也能起到保养身体的作用。北京军海癫痫病医院

　　生姜是中常见的食材，如果在月经后7天合理的用它，有助于女性经期后的养生。尤其是经期的后7天用生姜加它泡水喝，有助于子宫排毒、排污血，促进肠胃消化，让体重悄悄下降，对瘦身也有一定积极作用。

　　1、 红茶：生姜与红茶搭配，首生姜中含的姜辣素具有较强的刺激性，这种刺激作用以促进体的湿气排出体外，起到暖宫护宫的作用，也能一定程度的燃烧多余的脂肪。加上红茶内含的咖啡碱，还能加速身体新陈代谢的速度，让体重悄悄下降。

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　　2、 红枣：首先红枣对女滋补作用有诸多方面，其中的铁元素可以缓解女性经期经常的贫血问题，还能促进子宫周围的血液循环，驱散寒邪湿气，排出子宫毒素。与生姜一起泡水喝，在祛湿气的基础之上，也能加快脂肪的分解效率，对瘦身有促进作用。

　　3、 苦瓜：首先苦瓜是蔬菜的一种，与生姜一起泡水喝，两者对瘦身有一定的促进效果，因为苦瓜可以清肠去火，缓解火气重的便秘问题，排出肠胃堆积的黑臭宿便。加上生姜还能加快血液流动的速度，驱散子宫寒邪湿气，有利于子宫排污血、清毒素。

　　4、 柠檬：柠檬作为水果的一种，受到了女性的欢迎，与生姜一起泡水喝可以促进体内残留、堆积的毒素排出体外。再加上柠檬酸对于促进肠胃的蠕动也有一定的积极作用，达到清儿童癫痫病早期的特征理肠道的目的，排出宿便的同时，也能促进子宫排湿气、排毒素，瘦身又养生。

　　女人经期后7天，是女人养生的较好阶段，我们可以在这几天用常见的生姜与上述的4种食材泡水喝，有助于女人促进子宫排毒，刺激肠胃蠕动消化，排出子宫毒素垃圾的同时，也能清理肠胃的黑臭宿便，不但妇，还能让体重悄悄溜走。返回搜狐，查看更多