什么是真正的养生—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　1.养心。养心就是要心胸宽阔，遇事不怒，想得开，放得下，始终保持心情的平和。对人与事，不要斤斤计较，要对他人多着想。过喜伤心，过怒伤肝，忧伤脾，悲伤肺，惊恐伤肾，要保持正常的七情。养心要心静自然，达不到的事情，不要去想它，不要妄想，不要过分的追求，要知足者常乐。当然不要追求的目标，而是有目标努了力就以了，胜不骄，败不躁。比如你总想比人过的好，过不好也不能去上吊。能人背后有能人，追求过高了，一辈子也达不到。养心要勤用脑。养心也不想，脑子不用就痴呆了，要不断学习，不断接受新事物，当癫痫病引起的肚子疼什么原因然用脑过度也不是。北京军海癫痫病医院

　　3.养生要合理，保证身体的需求。人体需要各种物质，不能偏食，不能过饱过饥，人缺少了哪方面的营养对身体也不利，过多供给了营养，造小儿良性癫痫病能治愈吗成了体某物质的堆积对身体也不利。所以要全面。

　　4.养生要维护身体的健康。身体就象机器一样，要不断的维护和保养，要和治疗，有了毛病就要修修，先是为主，有了疾病就要抓紧治疗，只有去除了疾病，才能保证身体的健康。