养生：红酒酸奶清肠消脂 简易做法推荐—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　发布时间: 2013年03月12日 09:38进入复兴论坛来源： 人民网北京军海癫痫病医院

　　都有便秘的问题，便秘产生毒素后，通过血液带至全身，令身体机能下降，而各种，以及体废物得不到排出，积聚于体，是令肥胖问题加剧的哦！酸奶中富含双尾菌与乳酸菌，能重新调整肠道环境，让便秘的有害物质排出体内，也是改善肥胖体质的根本方法之一哦！

　　3.在半杯的红酒酸奶中，加入1/4杯柠檬汁，及少量盐和胡椒粉，充分拌匀后，用来作为沙拉酱，与蔬菜配合一起吃美味又口。

　　4.如果不喜欢太粘稠的口感，可以加入100克的牛奶、豆乳或者水，再加一点蜜糖，也许会更容易入口哦！

　　A：每天在早饭吃一杯，最快1周就能改善便秘与肌肉问题。如果想改善睡眠或者消除压力的话，晚饭进食，还能减少饭量，抑制多余卡路里的摄取，减肥效果很好的。

　　A患上癫痫病的正规医院是：虽然红酒与白酒同样富含维生素，对脂肪抗酸化起到关键作花青素，在红酒中的含量会更多，所以建议用红酒来制作这款食品。

　　A：可以试试上面介绍的其他吃法，加入蜜糖或者香蕉口味会更佳。另外加入调味汁或果汁也很不错。