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5月21日小满节气 这些养生知识你应该知道—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-10-13
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  今天10时15分,小满节气,麦粒饱满水稻插,蚕结新茧桑葚熟,大千世界,生机盎然。

  小满,其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满,还未成熟,只是小满,还未大满。它是农历二十四节气中第八个节气,是表示物候变化的节气。

  特征来看,小满时节中国大部分地区已继进入,南北温差进一步缩小。小满过后,我国部门地区开始出现35摄氏度以上的高温。外降水进一步增多,逐步进入雷雨大的的多发时段。

北京军海中医医院,治疗癫痫戳进来>   中有句术语做“暑多挟湿”,说的是之气易与趁机侵犯人体部,潜伏起来,等到大暑时节为主气的时候,暑湿就会“里应外合”,人们饱受湿气困扰,从而引发多种问题,如急慢性湿疹、日光性皮炎、风湿病、妇炎症、痤疮、肥胖等。

  小满,在方面宜以清淡素食为主,多吃清热、化湿、作食物,如赤小豆、薏苡仁、黄瓜等。有些人喜欢用冷饮来消暑降温,过食生冷食品,会腹痛、腹泻等,特别是儿童及老人,运化功能不好,更应避免过食生冷、甘肥滋腻、生湿助湿的食物山东那个医院治癫痫

  情绪方面,小满时节之后,气温明显升高,人们更容易烦躁不安。此时,要调适心情,戒怒戒躁,注意保持心情舒畅,防止情绪剧烈波动后引发高血压、脑血管意外等心脑血管。可多参加一些户外活动,如郊游、钓鱼等怡养性情。喜爱的市民,可以在清晨,以散步、慢跑、打太极拳等为宜,做过于剧烈的运动,避免大汗淋漓,伤阴又伤阳。

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