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怀孕期间吃什么水果好 果类

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-11-22
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  从古至今,人们对女性怀孕都特别的重视。在怀孕期间的时候,大多数女性朋友都会想吃一些水果,有哪些水果适合怀孕的时候吃呢?吃这些水果要注意哪些事项呢?那么,让三九养生堂的小编告诉你,一起来看看吧。

  受古时候习惯的影响,导致怀孕期间时候不可以吃生冷食物,因此,受到此影响有的产妇连水果都不敢碰一下,以免造成不良后果。其实,有的水果适合怀孕期间的时候吃的。因为在产后,你需要大治癫痫用什么药量的营养物质帮助身体快速恢复,因此,更要强调饮食多样化,平衡膳食,这就包括鼓励摄入一定量的水果。

  怀孕期间可以吃的水果

  1、奇异果

  奇异果又称弥猴桃,有解热、止渴、利尿、通乳的功效。其味甘性冷,维生素C含量极高,常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。河南哪家医院治疗癫痫病好>

  因其性冷,食用前用热水烫温。每日一个为宜。

  2、榴连

  榴连由于其性热,能壮阳助火,对促进体温、加强血液循环有良好的作用。味甘性热,盛产于东南亚,有水果之王的美誉。产后虚寒,不妨以此为补品。

  榴连性热,不易消化,多吃易上火。与山竹伴食,即可平定其热性。同时,剖腹产后易有小肠粘黏治癫痫有什么药的产妇谨食。

  3、苹果

  苹果含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶,还好有大量的矿物质,可预防和治疗坏血病、癞皮病,使皮肤润滑、光泽。其味甘凉,性温,主要为碳水化物。

  其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素,能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑,尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。

  苹果还什么样的疾病会诱发癫痫能降低血糖及胆固醇,有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。此外苹果中含大量钾盐,能与体内过剩的钠盐结合并排出体外,故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的。

  4、木瓜

  味甘性平。木瓜的功效很多,降压、解毒、消肿驱虫,帮助乳汁分泌,让胸部更丰满、消脂减肥等。

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