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补肾的食物 5食谱女人补肾必备 养生食谱

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-11-22
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  肾虚会使我们的精力不足,你知道该如何补肾吗?你知道补肾的食物有哪些吗?今天小编就为大家推荐一些可以补肾的食物,赶紧去瞧瞧吧!

  补肾的食物有哪些:

  何首乌

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  补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。

  首乌肝片:何首乌50克,浓煎取汁,猪肝100克,切片炒熟,加入首乌汁。

  海参

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  滋阴润燥,用于经前紧张综合征及更年期综合征。

  海参冰糖羮:水发海参100克,加水煮烂,调入冰糖。

  龟甲

  阴虚血热冲任不固的崩漏,月经过多。慢性肾炎的轻微癜痫是怎么引起的高血压。

  枸杞甲鱼:甲鱼1只,枸杞30克,加水炖2小时。

  鳖甲

  软坚散结用于乳腺增生,子宫肌瘤。

  鳖甲夏枯草汤:剥取鳖甲1只,夏青少年癫痫要怎么治疗好枯草50克,共煮1小时。

  百合

  养阴清心安神,治疗更年期综合征。

  西洋参百合粥:西洋参30克,浓煎2小时取汁,鲜百合50克,大米100克,共煮粥。

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