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胆固醇高吃什么水果好,胆固醇高吃什么水果,总胆固醇高吃什么水果好

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-12-25
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苹果含有大量的多酚及黄酮类物质,这些营养元素对预防心脑血管疾病尤为重要。坚持每天吃两个苹果,胆固醇可降低约16%。这对于高胆固醇血症患者尤为适用。而且苹果中的多酚不仅可以保护心血管,还有抑制癌症的功效。小孩子6岁首次发癫痫需要吃药吗

葡萄和葡萄酒葡萄汁一样含有白黎芦醇,白黎芦醇是一种能够降低胆固醇的天然性物质。经常吃葡萄能够使体内的胆固醇降低,还能抑制体内血小板的聚集,因此葡萄是最适合高血哪些儿童癫痫可不治自己好?脂患者降低胆固醇的水果。

鳄梨属于脂肪含量特别高的水果,而且这些脂肪的主要成分是对人体非常有好处的不饱和脂肪酸及必需脂肪酸,有利于控制血脂。经常吃鳄梨,可以降低北京军海中医院靠谱吗血液中胆固醇含量,预防心脏血管疾病的发生,是最适合高血压、冠心病患者的保健水果,而且鳄梨不含糖分,糖尿病人也可以放心食用。

柑橘中含有类似维生素P的橙皮甙物质,成都哪家医院治癫痫好能有效增强血管弹性和韧性,降低毛细血管通透性,防止毛细血管破裂,起到防止动脉粥样硬化和高血压的功效。高胆固醇血症人群经常食用一些柑橘可有效降低血清胆固醇。

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