早起喝蜂蜜水会发胖吗,喝蜂蜜水长胖还是减肥

喝蜂蜜水是不会胖的。 北京军海癫痫病医院

蜂蜜水可以减肥。

常喝蜂蜜水具有润肺润肠功效，蜂蜜可以杀菌及解毒，可以把我们体内堆积的废物排出，从而改善便秘。改善身体的新陈代谢功能，让那些没有完全消耗，积聚体内的多余脂肪可以转化为能量，燃烧分解。

蜂蜜水在早上和晚上饮用能够起到最大的减肥效果。结合自身机体的生命活动，选择适合饮用蜂蜜水的时间，才能够好的起到排毒减肥的作用。早上通过喝蜂蜜水，可以有效排出人体残留的毒素，而晚上蜂蜜水可以加快人体肠胃的蠕动，促进人体消化，从而起到减肥的作用。

蜂蜜具有丰富的营养价值，能够有效补充人体所需营养成分。同时需要注意冲泡蜂蜜时，对于水温也是有一定的要求。不能用沸水冲蜂蜜，不仅会影响蜂蜜的营养价值，而且还会降低蜂蜜对人体带来的积极功效，减肥的作用也就大大减小。

适当地食用蜂蜜水才可以起到很好的减肥效果，特别是对于肠胃不好的朋友，更要少喝蜂蜜水。因为蜂蜜水属于利肠饮品，若是食用过多，会引起拉肚子的症状，造成人体不适，不利于人体健康。而且蜂蜜也有丰富的糖分，食用过多还会引起人体发胖。