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发布时间:2022-06-10 07:10:31
平时缺乏锻炼,心肺功能不强,身体素质较差,在做引体向上动作过猛,可能会因交感神经兴奋引发的心率加速,导致心脏难受。 北京军海癫痫病医院
有些人为了肌肉能在发力瞬间提供更多的力量,往往在引体向上过程中采用憋气的方法,这样很容易使心脏变形,引起心脏难受。 引体向上中可以采取以下两种正确的呼吸方法中的一种:1.引体上升时快吸气,身体下降时慢呼气;2.引体上升时瞬间闭气并快呼气,身体下降时慢吸气。
因为劳累过度,睡眠不好导致的导致的心肌缺血,窦性心律不齐,造成心脏难受,这是属于功能性的,是生理性的表现。 解决办法是保证睡眠时间和质量,避免劳累,浓茶和咖啡等含咖啡因的饮料尽量少喝,注意舒缓情绪,不要有过大精神压力。
有一些心脏疾病也会导致做引体向上时心脏难受,如心绞痛、心脏神经症等。如果日常也会出现心脏不舒服的症状,那么很有可能是心脏存在潜在疾病,此时应当及时前往医院检查排除。
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