夏日食欲不佳营养药膳走起—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　时值盛夏，人体多有不适，食欲也不佳。今天，就为推荐几款怡口又的药膳：北京军海癫痫病医院

　　功效：这道养生汤具有很好的滋补气血，增加身体抵抗力的作用，特别适合些食欲不振的人群。银耳中含有丰富的胶质、维生素还有氨基酸，对于补充气血效果很好;莲子具有安神补益的作用;百合则是润肺以及补虚。

武汉哪里专治癫痫　　做法：1、将准备好的砂仁细细的研磨成为粉末，备用;2、将新鲜的鲫鱼去除鱼鳞和脏，清洗干净;3、用酱油、食盐还有砂仁搅拌均匀，放入鱼肚中，用淀粉封住刀口;4、将准备好的鲫鱼放入盘子中，加上盖子，蒸熟。

　　材料：芋头、发木耳、油菜、冬瓜、熟猪油、食盐、胡椒粉、料酒、白糖、葱姜蒜、花生油。

　　做法：1、将鱼头洗干净，去除鳞片和腮片，然后在两边划两刀，抹上食盐备用。冬瓜、油菜切片，木耳洗干净之后撕成小块;2、将油倒入干净的锅中，然后加入猪油，将芋头放入之后煎至两边金黄，加料酒焖一会之后加入白糖、食盐、葱姜蒜、清水。3、大火熬开之后小火焖煮二十分钟，鱼皮皱起并且汤汁呈现乳白色的时候放入木耳、冬瓜、油菜。最后依据在北京冶疗颠痫需要多少钱个人口味加入调味料就以起锅了。

　　做法：1、在锅中放水，水开之后加入准备好的冬瓜皮、西瓜皮和冬瓜，随后加入海带和紫菜。2、烧开之后放入适量的食盐调味，即可起锅食用。

　　功效：冬瓜具有很好的清热解暑效果，还能有效的促进身体之中的雌性激素分泌，起到润肤养颜的作用。